叮咚游泳手机版

叮咚游泳app是一款学习游泳视频教学的软件，各种泳姿以及教学内容在线学习了解，用户们随时都能点开学习，还有专业教练在线教学纠正错误，帮助你快速掌握游泳技巧，有需要的快来下载吧！

叮咚游泳手机版介绍

非常不错的游泳教学软件，用户可以在这里学习到很多游泳相关的专业知识技巧，提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳等游泳教学视频。

软件特色

1.从侧面培养游泳者的运动兴趣，养成终身锻炼的习惯

2.将游泳运动成为促进学生身体素质全面发展、增进健康的有效手段

3.培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。加强学生游泳安全意识和自救能力。

软件亮点

1.叮咚游泳 提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳的游泳教学视频

2.使游泳者能够快速的理解游泳的基础理论知识和实际的游泳姿势。

3.通过游泳的学习，使游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术

游泳益处

1，游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

2，可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

3，可享受天然的服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的作用。

更新内容

v1.0.3版本

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