Fit健身官方正版app是一款专业的健康瘦身运动减肥软件,专注于打造您的私人健身教练,满足你减脂、塑形、增肌、体态等不同需求。它会根据这些需求为你量身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。该应用还提供视频教学,为白领尤其是健身小白用户提供线上健身训练服务,满足用户碎片化、随时随地的健身需求。同时融入资讯类内容,提升用户健身方法和知识。另外,Fit健身app还提供专业的健身导师在线教学,精心打造训练课程及健身计划,配备高品质视频呈现,满足从入门到进阶的训练需求。
主要特色:
个性化定制:根据用户的健身基础和日程,为其量身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。
会员特权:提供一年的免费会员服务,包括专业教练指导、热门新课程解锁等。
真人教练陪伴式指导:国际认证资质教练一对一指导,微信群组在线答疑,群内伙伴共同激励。
丰富课程内容:覆盖减脂、增肌、塑形、瑜伽、拉伸等多个领域的课程,配备高清视频。
使用教程:
获取新冠后恢复计划:在主界面选择“发现”功能,进入课程专题,选择阶段并参加课程。
预约健身金牌教练:在“发现”页面选择“金牌服务”,选择教练并预约课程。
健身常见问题:
体重不降反升:建议合理控制饮食、增加运动量。
训练后酸痛:建议进行适当的拉伸放松。
女生长肌肉:简单减脂塑形训练不易长肌肉。
运动中不适:保证充足休息和适量饮水,调整运动强度。
腹部训练导致腰痛:停止动作并调整训练姿势。
更新日志(示例):
v6.7.2版本:适配OPPO最新手表。
v6.7.1版本:新增“腰背不适缓解-重建背部力量”课程,修复了一些bug。
这样的修改会更简练地表达出应用的关键信息,同时保留了重要内容。