减肥断食追踪

减肥断食追踪是一款免费断食追踪手机软件，它能让你简单快速减轻体重，不用节食或计算卡路里，也不会反弹。自定义断食计划提醒进食时间，显示身体状态信息，提高头脑清晰度，降低患病风险。记录体重变化，用身高体重生成 BMI 数据。即使不减肥，断食也是健康生活方式。感兴趣的朋友可以下载试试。

减肥断食追踪怎么用

1、下载安装app，无需登录直接开始

2、根据提示一步步进行个人信息的选择

3、个人档案的信息一定要以真实为准

4、选择自己的健康状况，以真实为准

5、信息填写完毕之后，点击继续就可以开始断食计划了

断食减肥的好处：

1、帮助减脂，燃烧腹部脂肪

2、有益于维持肌肉和塑性

3、改善身体和大脑功能

4、帮助改善睡眠，失眠爬远点

5、有助长寿，延缓衰老

6、降低患病风险如心脏病等

应用功能

1、定制断食计划

2、断食追踪和通知

3、断食周报和身体状态

4、追踪减重和断食状态

5、跟踪断食历史和图表记录

更新日志

v1.1.38版本

1. 修复无法更改断食计划的bug