自律石头App
类型：生活实用
大小：24.03 MB
版本：v1.3.17
时间：2025-11-07
自律石头App简介
自律石头App是一款帮助用户合理规划手机使用、培养良好习惯的自律工具。通过“正向行为兑换使用时间”的机制，鼓励用户以步行、阅读、学习等实际行动，换取限制类App的使用时长。用户可自定义限制与正向App列表，当娱乐时间耗尽时，系统将引导通过完成目标来解锁。软件还提供详细数据统计，帮助您直观了解习惯养成进度，循序渐进实现高效自律。
应用特色
一、个性化应用时长管理
支持自定义设置限制类App的每日使用上限，允许根据自控能力灵活调节难度。通过精准的应用时长管控，帮助用户逐步建立健康的手机使用习惯。
二、正向行为激励系统
创新采用“行为兑换时长”机制，用户可通过完成步行、阅读、学习等目标来解锁额外使用时间。将健康生活与适度娱乐有机结合，实现良性循环。
三、智能数据与周期重置
每日自动重置应用使用时长，并提供详细的数据统计分析。让用户清晰了解自律进度，在循序渐进中实现习惯养成与生活方式优化。
自律石头App怎么用
1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；
2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；
3、设置锁定时间；
4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战；
更新日志
v1.3.17版本
- 「强效模式」新增掉落素材：黑蛋、番茄、昆虫
- 问题修复
- 新增「强效模式」功能（设置 - 实验室 - 强效模式）
- 使用监控的应用时，屏幕中掉落石头，抵抗无脑刷手机的冲动
