柠檬轻断食

应用特色

一、个性化断食计划与科学指导

基于用户身体状况与生活习惯，量身定制专属断食方案，并配套专业营养师团队提供科学建议。系统全程引导进食与断食周期，帮助用户在健康安全的前提下达成减重与代谢改善目标。

二、全面数据追踪与饮食管理

自动记录体重、体脂等关键指标，同步整合饮食热量与营养摄入数据。内置丰富健康食谱库，提供多样化低卡高营养餐单，助力用户在断食期间实现均衡饮食。

三、互动社区与持续动力支持

设有专属社区平台，用户可与同好交流经验、分享进展，形成互助共勉的温暖氛围。结合计划提醒与进度反馈，构建全程陪伴式体验，让健康习惯持久延续。

柠檬轻断食App食物热量查询教程

1、打开柠檬轻断食app的最新版本，点击下方的“食谱”图标；

2、在“食谱”页面的顶部输入你想要查询的食物名称，比如“鸡蛋”；

3、在查询结果页面，选择你刚刚输入的食物选项，即“鸡蛋”；

4、进入“鸡蛋”页面后，你就可以查看到该食物的热量以及需要消耗多少热量的运动数值了。

更新日志

v3.2.7版本

【拍照记饮食】全新升级

1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%

2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议

3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）