自律石头

自律石头App帮你减少玩手机，专注学习和工作。走路、读书、阅读、学习、背单词都能兑换刷手机时间。用运动和看书学习换娱乐时间，养成好习惯。软件支持设置限制App和正向App。正向App是需要增加使用时间的应用，比如学习类、成长类。多用正向App能兑换限制App的使用时间。 设置好App时间后，限制App每天默认10分钟。时间用完会提醒，不能再使用。解锁更多时间需要站起来走走、阅读看书、学习专注、使用正向App。想多玩手机，就得坚持这些好习惯。这样慢慢减少手机依赖，逐步控制手机瘾。自律石头App最新版有数据统计功能，以后还会更新更多功能。

自律石头App怎么用

1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予;

2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定;

3、设置锁定时间;

4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战;

自律石头App兑换码

自律石头App的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取;获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了。

App的高级会员功能可以在app会员界面下查看。

功能特色

1、支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯。

2、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走!

3、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑!

软件亮点

1、提升自律

每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间。

2、数据重设

这款软件会在每天凌晨3点重新设定娱乐软件的在线时长。

3、时间兑换

用户想要多玩游戏的话需要通过多走路、多读书，来兑换时长。

4、改善习惯

软件通过对手机运行时长的管控，从而让用户合理的进行健康生活。