Keep APP

应用特色

1、多品类专业课程体系

提供涵盖减脂、塑形、增肌、瑜伽、跑步、骑行等目标的系统化训练课程，均由专业教练录制指导。

2、个性化训练计划与追踪

支持根据用户目标、体能水平生成定制计划，并具备训练记录、数据统计及进度跟踪功能。

3、健身社区与社交激励

内置动态分享、打卡挑战及兴趣圈子，用户可交流经验、参与活动，形成运动社交正向循环。

Keep APP怎么看运动记录?

1、打开软件点击【我的】

2、随后点击名字

3、这边可以看到有总运动数据点击

4、最后就可以查看自己的运动记录

Keep APP怎么发动态

1、打开软件点击右下角的铅笔图标

2、这边你可以选择参与话题或者直接点击发动态

3、分享你的运动生活，发布运动相关的图文、视频，点击发布

应用亮点

【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳;

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里!

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程;

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅!

【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满;

同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK;

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励;

分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验;

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好;

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣;

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录;

市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one;

时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。

更新日志

v8.7.0版本

8.7.0AI教练功能全新升级，你的随身AI教练卡卡已上线：

-AICoach每日推荐上线，基于你的数据和偏好安排每日任务；

-AI实验室推出手机睡眠记录功能，监控睡眠质量，帮助你更好的恢复身体状态；

-AI数据解读全新上线，更完整的了解每一次运动的意义；

-修复部分bug和改善基础体验。