keep

keep APP是很多人用的健身软件，两亿多运动爱好者都在用。想减肥、塑形、增肌，或者找健身、跑步、瑜伽、计步的训练计划，随时打开手机就能练。跑步、瑜伽、健身、骑行，各种课程都有。你能分享自己的健身成果，交到喜欢运动的朋友。跟着专业教练的视频学，自由分享健身心得。每天打卡，认识新朋友，运动不再是一个人坚持。

keep APP怎么看运动记录?

1、打开软件点击【我的】

2、随后点击名字

3、这边可以看到有总运动数据点击

4、最后就可以查看自己的运动记录

keep APP怎么发动态

1、打开软件点击右下角的铅笔图标

2、这边你可以选择参与话题或者直接点击发动态

3、分享你的运动生活，发布运动相关的图文、视频动，点击发布

软件特色

【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！

【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；

同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；

分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；

市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one；

时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。

更新日志

v8.7.0版本

8.7.0 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- AI Coach 每日推荐上线，基于你的数据和偏好安排每日任务;

- AI 实验室推出手机睡眠记录功能，监控睡眠质量，帮助你更好的恢复身体状态;

- AI 数据解读全新上线，更完整的了解每一次运动的意义;

- 修复部分 bug 和改善基础体验。