屏幕时间助手

屏幕时间助手是手机使用监测和应用管理的工具。软件自动记录每天和最近七天的手机使用情况，图表展示各应用占用时间，直观了解用机习惯。区别于强制限制工具，这款应用注重"认知与自控"，真实数据帮助判断是否存在手机依赖。查看历史使用记录，对比不同时段变化，调整使用频率，改善时间管理和专注效率。

屏幕时间助手App怎么控制应用使用时间

1、打开屏幕时间助手，向下滑动页面，进入应用时长限制功能区域。

2、在应用限额界面中，点击右上角的添加按钮。

3、从应用列表里勾选你希望进行使用时间管控的目标应用。

4、设置对应的可使用时长，确认保存后，限制规则即可生效。

软件功能

屏幕时间助手可以帮助您记录如下数据：

1、记录每个应用的使用时长以及使用次数

2、记录每天手机使用的总时长

3、记录近7天内应用的使用时间，并提供走势图

此外还有：

1. 超强锁机功能，帮助您专注时间

屏幕时间助手意在帮助你了解每天使用手机的情况，每天使用手机是否占用了你的大部分时间，你是否应该减少手机的使用做一些其他的事情。

软件特点

1、屏幕时间助手，记录手机使用详情及趋势

2、屏幕时间，详细记录每个APP的使用时间

3、启动次数，详细记录每个APP的启用次数

4、应用使用量，今日详细使用量以及近7日使用趋势

5、历史数据，查看使用趋势及每日使用详情