冥想星球App

应用特色

1、专业心理平台背书

由知名心理服务机构壹心理研发，内容基于专业心理学与冥想体系设计，确保练习的科学性与有效性。

2、多主题课程体系

覆盖入门引导、睡眠改善、情绪调节、专注提升等十余个场景化主题，满足不同用户的日常需求。

3、资深导师亲授指导

邀请康菲尔德、温宗堃等海内外冥想专家录制课程，为用户提供权威、可跟随的冥想练习指引。

界面介绍

1、探索

发现丰富的冥想主题与系列，根据你的心情与需求寻找合适的练习。从这里，可以找到缓解压力、提升专注、改善睡眠等各类冥想路径。

2、课程

由海内外冥想专家带领的系统化课程。从入门基础到深度专题，适合不同阶段的学习者循序渐进地学习与练习。

3、冥想室

进入沉浸式声音场景，自由搭配引导语、白噪音与自然音效，营造你的专属冥想空间，打造静心专注的氛围。

4、练习

记录你的冥想历程与进步，查看个人练习数据，回顾感悟与变化，让坚持可视化，推动习惯养成。

冥想星球App使用教程

1、打开软件选择冥想的主要原因

2、进入探索界面可以看到这里有不同的功能选择你需要的

3、随后点击开始

4、点击上面的可以开启或者关闭背景声音

5、也可以切换背景声音

适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏。

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低。

应用亮点

1、全场500+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~

2、自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心

3、主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求

4、专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验

5、多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流，共同成长

更新日志

v6.1.65版本

1.新增少儿内容，陪孩子哄睡、情绪稳、专注久一点。

2.新增少儿哄睡故事，睡前10分钟，孩子安睡不哭闹。

3.新增少儿成长练习，提升孩子专注力，情绪更稳定。

4.新增正念父母练习，养育孩子养育自己，正念育儿。