
1、直观可视化使用追踪
通过图表与统计数据清晰呈现各App使用时长,支持导出为CSV或Excel,帮助用户客观认知手机使用习惯。
2、多维度防沉迷干预工具
集成过度使用提醒、屏蔽模式、锁定模式及自定义界面,灵活限制干扰,助力用户主动管理屏幕时间。
3、正向激励+生产力引导
首页每日推送专注与自律相关的励志语录,在减少手机依赖的同时,潜移默化培养健康数字生活习惯。
1、打开软件,点击左上角的按钮

2、点击用量上限

3、新增用量上限

4、选择类型【这边以App为例】

5、输入上限时间,选择【发出提醒、显示弹出视窗或者不准继续使用】点击储存就好了

1、应用使用历史记录:查看使用历史记录的图表和统计数据。
2、过度使用提醒:当您在应用上花费时间过多时可收到通知。
3、导出模式:将使用历史记录信息导出为CSV或Microsoft Excel文件。
4、启迪性的名言:显示可促进生产力和劝诫少用手机的启迪名言。
5、用户界面自定义:共有5个主题——您想怎么自定义应用都可以!
6、屏蔽模式:暂时屏蔽您已过度使用的应用。
7、锁定模式:需要密码才能更改设置。
8、小工具:在小工具上显示使用最多的应用和总使用量。
9、不再显示广告。
v19.14.4版本
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