清单自习室

清单自习室是一款轻量化无广告自律工具app，主打先列清单、再专注执行的管理模式。融合待办规划、番茄计时、强制锁机、数据复盘等功能，兼顾学习备考、办公事务、日常作息管理。界面简洁清爽，启动快速，支持多端数据云端同步，帮助用户克服拖延、减少手机干扰，合理规划每日任务，养成稳定自律习惯。

清单自习室App添加桌面小部件教程

1、回到手机桌面，使用双指捏合手势，或是长按桌面空白位置，调出桌面编辑界面，在弹出菜单里选中【添加工具 / 小组件】，不同手机名称略有差异。

2、在组件列表上下滑动，找到【清单自习室】应用选项，点击进入组件样式选择页面。

3、平台提供多种尺寸与展示样式，按需挑选合适的款式，长按组件并拖动到桌面空白位置松手，即可完成添加。摆放完成后，还能拖动调整位置与大小。

注：软件内可以自行设置桌面小部件样式

使用小贴士

1、登录账号开启云同步，避免更换手机丢失任务记录;

2、开启锁机前提前处理紧急通讯，合理设置应用白名单;

3、定期查看数据统计，复盘每日时间利用情况，优化学习计划;

4、根据备考节奏搭配番茄计时，劳逸结合，提升专注效率。

软件亮点

1、纯净无广告、无开屏弹窗，打开秒启动，使用体验清爽;

2、功能一体化，清单、计时、锁机、打卡集合在一款软件，无需多个工具切换;

3、上手门槛低，操作逻辑简单，学生和上班族都能快速适应;

4、桌面小组件全部免费开放，个性化程度高;

5、轻重模式兼顾，既能精细化备考规划，也适合简单记录日常琐事。

核心功能

1、待办清单与日程规划 :可分类录入学习、工作、生活各类任务，设置截止时间、重复提醒。支持任务分组、优先级排序，搭配日视图、周视图、月视图日历模式，清晰安排长期备考计划、短期工作事项，系统推送消息提醒，防止任务遗漏。

2、专注计时 + 自律锁机(核心特色) :内置番茄工作法计时器，自由设置专注时长。开启锁机模式后限制娱乐软件使用，打造线上虚拟自习环境，居家、宿舍学习时有效抵御手机诱惑;支持自主设置白名单，灵活适配不同使用场景。

3、习惯打卡模块 :支持自定义打卡项目，适用于晨读、运动、背诵、早睡等长期目标，提供多种循环周期设置，持续追踪习惯完成情况，培养长期自律行为。

4、可视化学习数据统计 :自动记录每日专注时长、任务完成情况，通过饼图、时间轴直观展示时间分配;支持生成学习复盘海报，方便总结学习进度，调整计划。

5、免费桌面小组件 :提供多款可自定义桌面组件，无需打开 APP，就能直接查看待办清单、进行打卡、观察学习进度，20 余种主题自由切换。

6、云端跨设备同步: 登录账号后，清单、学习记录、打卡数据云端保存，手机、电脑端互通，更换设备登录即可无缝接续使用。

7、随笔日记功能 :内置简易记事本，随时记录学习感悟、备考笔记、灵感碎片，和任务清单一体化管理。