花生计步

花生计步是一款轻量化运动计步与综合健康管理工具，依靠手机传感器自动记录步数、行走距离、卡路里消耗、运动时长。支持自定义每日步数目标，附带睡眠记录、喝水提醒、BMI测算等健康小工具，生成周月运动统计报表。无需额外硬件，后台静默计步，帮助用户养成每日运动习惯，适合日常走路、通勤健身、注重健康管理的普通用户。

花生计步核心特色

【后台静默自动计步】无需手动开启，后台运行即可记录行走数据，不额外消耗过多电量，记录步数、里程、消耗热量。

【自定义步数目标】设置每日运动目标，完成进度实时展示，到达目标推送提醒，督促坚持运动。

【多维度健康辅助】集成喝水打卡、睡眠记录、BMI指数计算，一站式管理日常健康状态。

【周期数据统计】自动生成周、月运动报表，查看步数变化趋势，复盘运动坚持情况。

花生计步账号管理操作

一，历史记录：查看全部运动、喝水、睡眠记录;可导出查看历史统计。

二，账号设置：修改个人资料，开启 / 关闭消息提醒;退出登录会清除本地缓存，云端记录保留。

三，遇到数据异常，可在设置里清除缓存、重新同步数据。

花生计步健康功能辅助

-喝水打卡：设置每日喝水目标，点击打卡记录饮水量，查看完成进度，接收喝水提醒。

-睡眠记录：手动录入入睡、起床时间，记录睡眠时长，生成睡眠统计图表。

-BMI 测算：输入身高体重自动计算体质指数，查看健康参考;提供三餐食谱、健康科普内容。

-部分版本支持步数兑换、排行榜等激励功能，以 App 内页面为准。

花生计步使用操作

1、软件依靠手机传感器自动计步，把手机放在口袋、包里，日常走路自动统计步数、距离、消耗卡路里、运动时长，无需手动点击开始。

2、我的页面设置每日步数目标，查看今日完成进度，达成目标会收到提醒。

3、查看运动数据：首页浏览当日步数;进入统计页面查看周、月运动报表，查看步数变化趋势。

4、支持云端同步，更换手机登录账号，可同步历史计步记录;支持离线计步，联网后自动补传数据。