全是瑜

全是瑜是一款专业居家瑜伽健身跟练APP，主打零基础入门、专业进阶全套瑜伽课程。汇聚资深瑜伽导师精品教学内容，涵盖塑形、减脂、拉伸、解压、理疗等全品类课程。无需出门、无需复杂器械，随时随地跟着高清视频精准跟练，适配新手入门、日常健身、体态矫正、身心放松，是一站式居家瑜伽运动健身平台。

全是瑜核心特色

【全阶专业瑜伽课程】覆盖零基础、进阶、高阶课程，新手友好，资深练习者也可深度精进。

【细分场景精准训练】针对减脂塑形、肩颈理疗、产后修复、睡前解压等专属课程，针对性强。

【导师高清精讲教学】专业导师全程示范讲解，动作细节拆解，规避错误姿势，练得标准安全。

【零门槛居家跟练】无需器械、不用场地，一张瑜伽垫即可随时随地开启训练。

全是瑜搜索瑜伽课程操作

-登录 App 首页，可按难度、时长、课程类型筛选课程;顶部搜索框输入关键词查找课程，例如：腰背理疗、阴瑜伽、睡前冥想。

-点开课程详情页，查看课程时长、难度、适合人群、所需辅具。

-确认课程后，点击开始练习，跟随老师视频引导完成体式与呼吸训练。

-播放页支持调节清晰度、倍速，也可以点击投屏，将课程投到电视大屏练习。

-课程结束自动保存本次练习记录，计入个人练习数据。

全是瑜怎么查看练习记录

一，点击底部【我的瑜】进入个人中心，打开练习记录板块。

二，查看每日、每周、每月练习时长、课程数量，查看连续打卡天数。

三，App 自动生成练习统计图表，直观看到长期练习变化。

四，可领取练习打卡奖章，激励持续练习。

五，支持生成练习成果图片，分享到社群。

全是瑜兑换码激活操作

1、进入个人中心，打开会员中心页面。

2、查看会员权益：全部会员课程、高清视频、无广告等特权，选择会员套餐完成支付。

3、如果拥有兑换码，找到兑换入口，输入兑换码提交激活会员。

4、激活成功后，会员权益立即生效，返回课程页解锁会员课。

5、在会员页面查看会员到期时间。