悦跑步

悦跑步是一款运动习惯打卡管理 App，支持自定义多项运动计划，不止跑步，跳绳等多种运动项目都可以添加。用户能够自主挑选运动习惯、搭建规划清单，还可以灵活设置提醒时间、周循环提醒周期，定时收到运动通知，记录打卡进度，帮助用户坚持运动，养成稳定的健身习惯。

悦跑步使用教程

1、打开应用首页界面找到运动打卡板块，点击快速开始按钮进入习惯选择设置页面。

2、在习惯选择界面挑选至少四项需要坚持的习惯，选定跳绳等运动项目后确认提交。

3、跳转至规划清单页面展示已勾选的各类习惯项目，点击对应项目进入详情设置界面。

4、进入习惯设置页面可挑选提醒时段，设置重复提醒周期选定每周等模式完成配置。

悦跑步怎么设置运动打卡习惯

1、打开悦跑步 App 首页，找到运动打卡专区，点击快速开始，进入习惯选择页面。

2、在习惯选择界面，勾选至少四项长期坚持的运动项目，可选择跳绳等训练项目，完成后点击确认提交。

3、页面自动跳转至规划清单，所有勾选好的运动习惯都会展示在此处，点击任意项目进入详情设置页面。

4、进入习惯设置页面，自由选择提醒时间，设置重复周期，选定每周循环模式，保存后即可完成全部配置。

悦跑步怎么开启每日运动提醒

1、完成运动习惯清单创建后，打开对应项目的设置页面。

2、开启消息提醒开关，自定义每日提醒的具体时段。

3、将重复周期设置为每周，按需勾选周一至周日。

4、保存设置，软件就会按时推送运动打卡提醒。

悦跑步怎么修改已创建的打卡计划

1、进入运动打卡板块，打开个人规划清单。

2、选中需要修改的运动项目，进入详情设置界面。

3、重新调整提醒时间、循环周期，也可以增删运动项目。

4、修改完成后点击保存，新的打卡计划立即生效。

悦跑步怎么查看每日打卡记录

1、回到 App 首页，打开运动打卡栏目。

2、找到打卡记录入口，查看每一天的完成情况。

3、未按时打卡的项目会自动标记，方便补齐训练计划。

4、可按月汇总打卡数据，直观查看运动坚持情况。

软件优势

1、打卡计划自由定制，可多选跳绳等多项运动，轻松建立长期运动习惯。

2、定时提醒功能完善，支持按周循环推送，不容易忘记训练。

3、操作步骤简洁，从创建习惯到设置提醒全程几步就能完成。

4、自动留存打卡数据，随时查看运动记录，监督自己坚持锻炼。