今日抽烟app

今日抽烟是一款主打控烟记录、辅助戒烟的打卡工具 APP，帮助想要控制吸烟量、逐步戒烟的用户记录吸烟数据，清晰掌握自己的吸烟习惯。每次吸烟一键记录，自动统计每日、每周、每月吸烟支数，自动核算抽烟花费、焦油摄入总量，直观看到长期吸烟带来的金钱消耗。支持自定义控烟目标，设置每日吸烟上限，超出目标自动提醒，循序渐进减少吸烟频次。

今日抽烟app怎么调成黑色

1、打开今日抽烟 App，先完成免费注册登录;点击首页左上角头像，找到登录入口。

2、输入账号、密码，点击登录 / 注册按钮完成登录。

3、登录成功后，再次点击首页左上角的头像，进入个人中心。

4、在个人中心页面，点击右上角的【系统设置】。

5、找到【主题模式】选项并点击进入。

6、选择【暗黑风格】，即可切换成黑色主题。

7、返回首页，就能看到黑色主题效果(效果参考下图)。

今日抽烟核心功能

【吸烟一键记录】点击快速登记，统计每日吸烟支数、上次吸烟时间

【费用与焦油测算】录入香烟单价、焦油量，自动计算总开销、焦油摄入

【控烟目标设置】自定义每日上限，超量提醒，循序渐进减量

【多维度数据报表】按日 / 周 / 月汇总，图表查看吸烟变化趋势

今日抽烟戒烟计划创建步骤

1.进入计划设置页面，选择模式：控烟模式(每日限额)、完全戒烟模式。

2.设置每日允许吸烟上限，设置逐步减量方案(每日递减支数)。

3.开启超量提醒，当天吸烟达到上限后推送提醒，限制继续打卡。

4.戒烟模式可设置无烟时长目标，记录坚持不抽烟的时长、节省金额。

5.计划随时修改、暂停、重置，适配自己的控烟节奏。

今日抽烟无烟陪伴提醒操作

•最基础：进入提醒管理， 设置页找到提醒管理，开启无烟间隔提醒，设置两次吸烟最短间隔。

•下一步：定时提醒， 开启定时提醒：到点提醒自己少抽烟、喝水替代。

•进阶：超额预警，开启超额预警，到达每日限额推送消息。

•再进阶：自定义文案， 可设置励志文案提醒，自定义提醒文字内容。

•排查收不到提醒， 收不到提醒：开启 APP 通知权限、关闭电池优化，允许后台运行。