168断食app帮助你规划好禁食的时间,间歇性的禁食,不需要节食,记录时间,有适合初学者、排毒养生、还有最受欢迎的计划,提高自身的免疫力,有需要的用户下载使用吧!
通过断食的方式来帮助用户完成对于身体上面的调整,养成健康习惯,同时助你高效减肥,使你更健康、更有活力! 基于科学的间歇断食方式,来帮助用户养成一个减肥饮食的习惯。
1.自然又健康
断食时,身体会自动燃烧脂肪,进入排毒模式并开始再生过程
2.预防疾病
研究表明,断食可以预防多种疾病,例如心脏病,糖尿病和癌症
3.抗衰老
帮助身体进入自噬状态,即排毒,修复和细胞再生的过程.有利于减缓衰老
1.控制血糖
可帮助你对胰岛素更加敏感.有利于控制血糖
2.排毒
帮助身体减少炎症.细胞可以分解病毒,细菌和受损的成分
3.促进新陈代谢
断食期间,生长激素增加,新陈代谢也会加快
1.细胞修复和再生
细胞去除不必要或功能失调的成分.受损的细胞将被更强健的细胞取代
2.高效减肥
你的身体进入脂肪燃烧模式.不仅燃烧体内储备的脂肪,还可阻止将所吃的食物转化为脂肪