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1、手机运动打卡,只要带着手机在身边则可以在完成动作的训练之后在这里直接打卡
2、数据自动汇总,这款应用自动的汇总了用户每周、每月以及每年的健身数据并制作了柱状图
3、总结训练要点,在学习健身动作的时候用户可以从要点列表之中快速掌握动作的操作技巧
4、自主备注心得,如果自己在学习健身动作的时候有什么心得的话则可以在此添加备注
5、分享训练数据,想要在朋友圈展示自己健身成果的话则可以从这里的分享通道直接发送数据
1、输入动作名称就可以快速为你提供各种动作,用户可以看图片或者视频在线练习动作;
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3、为你提供了动作记时功能,这样你就可以在规定的时间内去完成应该完成的动作。
「健身视频」
所有健身视频均由明星教练真人录制,带你全程完成训练
教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示
改变体型不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,优化你的训练效果
「健身资讯」
丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里
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「训练计划」
读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求,推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶
1、利用智能穿戴设备可以自动监测用户的运动数据,用户可以在手机端清楚的查看数据
2、每个人可以自主创建个人的健身训练计划,可以在线新增或是修改、删除计划中的内容
3、用户可以随时回顾任意一天的健身数据,只要在日历中选定一个日期即可得到这天的训练数据
4、用户可以自主的学习科学的健身动作,这里为其提供了动作的教学演示图