自在正念睡眠冥想最新版

自在正念睡眠冥想app是由广州播种网络科技有限公司开发的非常实用的一个“有灵魂，有温度”的冥想静心、减压助眠手机软件，功能非常的强大，用户通过软件可以很快改善自己的睡眠状况，非常的方便快捷，感兴趣的用户快来下载体验吧。

自在正念睡眠冥想最新版内容介绍

一种培养精神力的禅修方法，用以探索自我、增长智慧。在上世纪七十年代，正念以一种“去宗教化”的语言，在西方悄然应用到医学和心理学领域，用户不仅可以保持冷静与放松，还可以缓解压力与焦虑，自在正念睡眠冥想app可以很好的帮助到用户提高睡眠质量。

自在正念睡眠冥想手机版应用功能

1.应用能够利用噪音为用户创造冥想的环境，每个人可以自己选择冥想的背景音；

2.初学者可以先学习这里的引导语，通过引导语的教学可以掌握冥想的重要性；

3.当冥想时长结束之后即可获得结束提示音，这个时候就能睁开眼睛结束这一次的冥想活动；

4.利用AI智能技术可以识别用户面部的波动，即使眼睛动了一下也能识别得到；

5.从冥想活动中可以有效培养用户的专注力，可以教会用户在繁杂的环境中快速聚精会神的方法；

6.AI智能技术不仅可以识别面部波动而且可以自动统计冥想时间，总的冥想时长可以一目了然；

软件特色

生成冥想报告，结束冥想之后即可得到一份完整的冥想报告；

支持勿扰模式，担心冥想期间有电话的话则可以提前开启手机勿扰模式；

随时开始冥想，只要自己有时间、有手机则可以随时开启冥想过程；

报告详细解析，从报告之中用户可以知道自己冥想时长、身体晃动次数以及冥想数据等；

冥想功效显著，通过参加冥想活动则有效改善用户失眠、焦虑、抑郁以及焦躁等；

一键保存报告，保存每一次冥想的报告就可以随时对比现在与之前的冥想状态；

软件亮点

跟随全球顶尖导师开启全新引导式冥想。

每天仅需5分钟，即可缓解压力、提升专注力以提高生活质量。

适用于生活节奏忙碌的人们。随时随地练习冥想，告别焦虑和烦恼。

睡眠app